みらい整体院東根院

皆様は、私達の体から1日にどのくらいの量の水分が出ているかご存知ですか❓ 呼吸と汗で約1リットル、尿や便で約1.5リットルの合計【約2.5リットル】の水分が体から出ています💦 この他にお仕事や家事育児、運動等をする事により更に水分が失われる事になります😱 一方で、私達が毎日どのくらいの量の水分を補給出来ているかというと、食事から約1リットル、代謝で約0.5リットルの合計【約1.5リット...

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