みらい整体院東根院

お茶やコーヒーは水分補給に向かない❌ 良く耳にしますが、これはなぜなのでしょうか🤔 それはお茶やコーヒーに含まれる『カフェイン』が原因💡 カフェインには腎臓の血管を拡張させ、血液のろ過量を増やす効果があるんです😮‍💨😮‍💨 これにより尿の生産量が増えることで、尿の量やトイレの頻度が多くなるんですね💁🏻‍♂️ また、カフェインは1日100mgの摂取から睡眠の質を落とすとされて...

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