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関西テレビでご紹介いただきました♪

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追い焚きもできるバスソルトEPSOPIA

１個 1,980 円

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たくさんの感想をありがとうございます♪

快眠のために必要な条件は

・自分に合った枕

・寝心地の良い布団やベッドマット

・寝室の温度、湿度

・音や光

寝床内環境と寝室環境を整えることで快眠が得られるかもしれません。

私たちの体は体内時計の働きから眠ると体温が下がりますが、
これは深い眠りを保つために体内から熱を出すためで発汗がおこっています。
寝具はこの点を考え、吸湿性・放湿性が良く、保温性のよいことが第一条件になります。...

自分のストレスサインを知っていますか？

頭痛、肩こり、だるさ、食欲不振など、
人によってストレスの現われ方はそれぞれです。

急性のストレスでは交感神経が働き、食欲が抑えられますが
慢性のストレスではストレスホルモンによって
脂肪が貯め込まれるため肥満になりやすくなります。

やけ食いや無茶食いは、一時的にストレスから解放されるために有効ですが、太ってしまうことへの恐怖にとらわれやすい人は要...

2個セットに1個プレゼント！

12/4（日）は、エプソピアギフト店で
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疲れた日の最後は、
全身浴と半身浴のどちらが好きですか？

効果的にお風呂に入るために、まずは入浴によって得られる3つの作用を理解しましょう。

1、温熱作用
温熱作用とは、身体が温まる効果のこと。お湯につかると血管が広がり、血行が良くなって温かい血が全身をめぐります。
これにより身体の芯まで温まります。新陳代謝も活発になって、老廃物や疲労物質の排出を促します。

ちなみに、お湯の温度によって...

お風呂は６世紀に仏教が伝来するとともに中国から伝わってきたといわれています。
仏教では「お風呂に入ることは七病を除き、七福が得られる」という教えもあり、お風呂は健康にいいと人々に理解されていました。
以来、汚れを落とすことは仏に仕える者の大切な仕事と説かれ、
多くの寺院で浴堂が備えられるようになりました。
（奈良の東大寺や法華寺には、今でも大湯屋や浴堂が残っております）
そして浴堂のない庶民に...

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