【Yatra Yoga_Pilates】 インストラクター　Yoです☺︎ 石川県金沢市を中心に 少人数制♡ お一人お一人寄り添った ヨガアーサナクラス ファンクショナルローラーピラティスのクラスを開催しています ♢𝚁𝚈𝚃𝟸𝟶𝟶 ♢𝙱𝚊𝚜𝚒𝚌 𝙵𝚁𝙿 𝚒𝚗𝚜𝚝𝚛𝚞𝚌𝚝𝚘𝚛 ♢𝚜𝚎𝚗𝚒𝚘𝚛 𝚢𝚘𝚐𝚊 ♢𝙶𝚛𝚘𝚘𝚟𝚢 𝚔𝚒𝚍𝚜 𝚢𝚘𝚐𝚊 ♢𝙱𝚊𝚋𝚢 𝚊𝚗𝚍 𝙼𝚊𝚖𝚊 𝚢𝚘𝚐𝚊 少人数制で、一人一人しっかり動きを見てクラス行っています。 ヨガ初めてです。でも全然大丈夫です！新しく何かするって楽しみですよね♡ とにかくリフレッシュしたいという方も大歓迎です♡ お気軽にお問合せください♪ 長年ヨガを続ける中、アーサナのポーズに体を合わせるのではなく、 人それぞれ骨格特性があること、自分の動きのクセに気づくことが大切と知りました。 無理なアーサナを続けていくと体を痛めたり怪我につながります。 安全で安定したアーサナでなければ 心地良くないということが 腑に落ちる内容で、それを今は実践しながら、 ３A’s（アーサナアナトミカルアプローチ）の 素晴らしさを伝えていきたいと思っています。 そして、それを必要としている方々に伝えていきたい いくつになっても、若々しく元気に動いていたいですよね そんな方々に届いてほしいぃぃ♡ ファンクショナルローラーピラティス®（FRP）も取り入れることにより、さらに自分の体のバランスやクセも気づくことができ 効率よく安定したアーサナ、エクササイズができることを体感しています。 金沢でもFRP人気出てきていますょ♪ FRPはヨガをしている方にもとてもおすすめです。 ※3A'sは、解剖学、運動学に基づいて適切にアーサナを行う方法を伝えています。 さまざまなヨガの流派が混在する現在、アーサナの取り方も多種多様です。 安全で個人の体の特性に合った どの流派にもとらわれないアーサナの取り方をお教えします。

yatra yoga&pilates

10月のスケジュール🗓
秋も、気持ちよく体を動かしていきましょう☺︎

"少人数制・予約制"
『Yatra yoga & pilates』
インストラクター　山内

こんにちは。
昨日の大雨すごかったですね。
皆様大丈夫でしたでしょうか？
少し怖さも感じるほどでしたね。

今日にはすっかり雨も上がり、晴れ間が出て少しホッとしています。
明日の四十万公民館でのクラス
また予約に余裕がございます☺︎

モーニングクラス9:15〜
ストレッチも加え、体をゆっくりほぐして体を目覚めさせていきましょう。

ベーシッククラス10:15〜
呼吸に連動して体を動かしていきます...

7月スケジュール🗓少人数制・予約制となっております

5月のスケジュールです。
・公民館ヨガ
・ピラティス@yanglalahkanazawa

少人数制・予約制です

お待ちしております☺︎

インストラクター　山内

リラクゼーションエステnao

雑貨店テールツリー

ブルーム　エステサロン

こまつ町家文庫

CAFE Au.

Dog Salon Macaron

educare

アプト モカレーベル

Pilates Re-Bodies

H+HELIOTROPE金沢店

ゴールデンキッズエイム21校

ファッションリフォーム・モモセ

コパン金沢店

MARSA premium 白山

ワンダーアカデミア

selectshop Room❤︎

ムサシペットセンター金沢店

フォトコ｜touch design

文苑堂書店 富山豊田店

🌸ハナココロ🌸

アーユルヴェーダ サロン hasta

金沢市を中心にヨガ、ピラティスのクラスを開催しています

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