健定師

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好眠聖品｜天然萃取｜告別數羊｜５天有感

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📌告別 #健康生活

▍你是否了解營養均衡對我們的健康有多重要？
每種食物都富含獨特的營養素，只有多樣化飲食
才能滿足我們身體的所有需求。
-
單一飲食習慣可能會導致某些必需營養素的缺乏，影響我們的
健康狀況。營養均衡的飲食不僅能幫助我們維持體重、增強免疫力，
還能促進大腦功能，提升情緒和工作效率。
-
▍如何實現營養均衡？
𝟭.多樣化飲食，選擇當季新鮮食材
當季蔬果不僅味道鮮美，營養價...

📌　HAPPY SUNNY!!!

享受陽光🌞每當陽光灑落在大地上，總是讓人感到
一股溫暖與愉悅。曬太陽不僅僅是一種日常活動，更
是一種身心靈的享受。讓我們一起來看看曬太陽的好
處吧！

-

☀️獲得維生素D的最佳方式之一。當陽光照射到皮膚
上時，皮膚中的化學反應會產生維生素D，這對於我
們的骨骼健康至關重要。足夠的維生素D可以幫助我
們吸收鈣，維持骨骼的健康發育。

-

☀️有助於提...


📌　號外❗你的睡眠我來拯救

睡眠品質不佳可能會出現的多種徵兆
＂以下是一些常見問題＂：

⭕入睡困難：上床後30分鐘內無法進入睡眠

⭕夜間醒來頻繁：經常醒來、頻尿

⭕早醒：正常睡眠時間之前醒來、就再難以入睡

⭕睡眠不深：容易被外界聲音干擾

⭕白天疲倦：睡眠不足導致白天睏倦、精力不足

⭕記憶力＆專注力下降：影響大腦功能、注意力不集中

⭕情緒波動：容易焦慮、易怒或低落

⭕體重增...


📌 晚安，養成良好的睡前習慣

快節奏的生活中，良好的睡眠品質已成為我們日常
生活裡維護身心健康的關鍵。但往往很多人都會忽
略了睡前習慣對睡眠品質有著深遠的影響、如何培
養也是我們最先需要了解的！
-
首先我們可以透過一些生活習慣來改善✍🏻

1.溫和的活動：睡前一小時避免參與太刺激性的活動
例如：追劇、玩手機等。轉而選擇輕鬆的活動，例如
：閱讀、冥想、聆聽輕音樂

2.放鬆運動：進行簡...


📌 熱情的沙漠

曾經感受過眼睛乾燥的痛苦嗎？
眼睛乾燥不只有眼藥水可以解決！一滴潤眼之外，
補充葉黃素也是解救的好幫手！它是眼睛防禦力的
超級英雄💪🏻

🛡️保護、🍀預防、📉降低

三大防護都能讓你的眼睛不再只是乾燥的荒漠！
除了滴一滴，讓葉黃素成為你明亮的護身符
讓乾燥無法在你的視線裡橫行！👀💧🌿


📌 MBTI探索魚油 🐠🐠

網路心理測驗滿天飛，充滿個性測試和保健趨勢的
世代，我們總是追求更好的自己，更加了解自己😎
有些時候我們會發現看似毫不相干的元素，卻有著
奇妙的共鳴以及可能存在的連結🔗
-
大家對MBTI應該是不陌生的，這是一種用來測試個
人心理偏好的工具，將人們分為16個不同類型。
這些類型包括外向vs內向、感覺vs直覺、思考vs感性
、判斷vs知覺。每個人都能在這些...

📌 我是頭好壯壯的乖寶寶👼🏻

快節奏的生活，補充足量添加的鈣是維護健康的重
要關鍵!!!

鈣不僅是骨骼主要構成元素，更是身體功能中扮演
關鍵角色~跟著健定師一同探索補鈣的重要性、啟動
全方位的健康保養！
-
補鈣好處多~不怕你不吃就怕你不知

⏺️ 強健骨骼、為身體注入堅固基石

⏺️ 促進健康、守護生命力

⏺️ 維護肌肉功能、提升運動效能

⏺️ 協助神經傳導、維持神經穩定

⏺...

📌 黑夜不懂白富美 Feat.樟芝葉黃素EX+!!!

日夜顛倒繁忙的甘苦人生何時要到頭啊😣😣
吃再多營養品也感到無力？花了再多錢也喚不回
身體的活力？這些都可能是我們生活裡的隱性疾
病、千萬不要等到亮紅燈才要解決哦！
-
為什麼是＂黑夜不懂👉🏻白富美＂呢？

回想一下自己總是夜晚特別有活力、白天卻怎麼
也提不起勁？但相反我們卻希望白天有活力💪🏻
賺錢有體力、顏值不費力！！

要...

📌冬季保養攻略

健康保養提升生活品質
啟動冬天裡的身心活力💪🏻

為寒冬準備精心的健康保養是保持活力的關鍵！
補充足量的營養，是不可或缺的生活方針😊

要培養健康的生活習慣呢？

🍀豐富的維生素Ｃ
如柑橘水果強化保護力、抵抗寒冷季節的來襲

🍀多喝水補水不乾燥
足量的水分有助於保持體溫

🍀運動好習慣
慢走散步或是室內運動、促進血液循環
維持心肺功能

🍀充足的休息
讓身體有...

📌 眠、魚、鈣、明❤️‍🔥全新改版

猶如健定師的初心
我們用心耕耘每位拿到商品的你
吃得安心、用的美麗
-
全新改版的包裝
小編覺得超級漂亮
忍不住多看好幾眼🥰
-
謝謝你們陪我們成長
預祝新年快樂🧧龍體康健


📌心一點靈 👀

生活中抵擋不了眼乾的攻擊？
總是解決不了乾澀又酸楚？
先別慌✋ 保水💧是最重要的事情

眼藥水雖是救星、但別忘了適時的
補充營養的保健食品也是可以預防
的哦～另外讓眼睛運動一下，才不
會讓它們變成乾巴巴的宅男宅女😁

試看看「眼睛SPA」，閉上眼睛想像自己在度假⛵
讓眼淚💧也跟著度假去🏖️

多吃含Omega-3的食物，像是魚、堅果，也是對
眼睛的小小愛護💕總之...

📌你們是生活的寶藏🫶🏻
多少人一生的心願是身體健康、事事順心
想必每一個人心裡都存在這樣的希望

照顧自己、照顧家人、照顧朋友
☁️編和你們都義不容辭
有小秘訣絕對不藏私😎😎
-
健定師首要推出的寶藏系列、是☁️編多年來與長者以及身邊好友相處後、得到一個最重要的資訊來源！那就是每一個人都知道要身體健康、卻忽視自己的需求、不清楚自己所需、所以我們針對需求來照顧你和你身邊的家人朋友！
-...

📌生活保健的好朋友 feat.魚油x黑種草籽
如何持續有效的維護健康呢？那你不可不知健定師的小法寶！！

總是覺得吃的很多魚油還是無感？
市面上的魚油百百種？要選哪一個？

以上是不是都是困擾有選擇障礙的你呢?
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📍魚油複方首選👉🏻黑種草籽油
『富含超多營養的天然植物、強身健體的珍稀食材』
🔍小故事分享
起源於埃及，是一種具有悠久歷史的植物種子，黑種草籽被認為具有多種藥用價值，天然...

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健定師建立兩個不同管道、讓大家隨時都可以找得到我們哦~
無倫是LINE社群的優惠資訊、還是LINE官方客服、只有是你想要知道的所有訊息，都可以透過這裡來聯繫我們！
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繁忙生活中、若能看見父母子女的臉上是掛著笑、無論工作再辛苦也會覺得值得
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首波系列主打-寶藏系列
「關照您身體的...

📌 你有多重視健康這件事？

隨著疫情肆虐、國人更加重視身體健康
台灣也逐漸成為高齡化社會國家、每一個家庭都會注重年長者的身體狀況、能夠提早預防、更勝於治療
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許多公司、無論是大型企業至中小型企業、都注重員工的身體、故此企業會與體檢中心合作、為員工謀求
福利、量身打造基礎勞工健檢
_

📍以下做個小小調查
Q：您多久做一次身體檢查呢？
Ａ：一年一次、兩年一次、甚至沒有體檢習慣

剛出社...

📌 康健安你不可不知 😎
✨來自安心、安穩、安全、三安要素
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📍安心照顧身體的生理機能
📍安穩睡上每晚好眠到天亮
📍安全食用檢驗合格有保障
-
猴頭菇使用特殊固態培養方法、專利破壁技術、將粉末裝進天然的植物膠囊內、
使用泡殼封膜、防潮避光、攜帶吞食...

📌同為記憶體的朋友🧩

人的記憶是很微妙、從記事到忘事、可以是一瞬間、也可以是一輩子，所以我們從原先不在乎身體的健康、開始稍微關注身體狀況、上網搜尋有關保健資訊、搜尋完開始被推播各式各樣的營養保健產品、開始疑惑是否需要這個酷東西來協助我維持生理機能？
-

以上這些路程、相信你和妳和您都有過
雪花片片的廣告、千奇百種的產品迎面而來
那你到底要選哪一種？哪一個是絕佳選擇？
在這個資訊量充足的...

📌 菇中之王✨猴頭菇 🍄

📍猴頭菇是誰？

猴頭菇(Hericium erinaceus)是著名藥膳兼用菇蕈、具有保健作用的食用菌、是山珍中的極品菇、相傳為皇宮御膳蔬食佳餚、更有「山珍猴頭」之美名
-
📍富含的營養價值？

有豐富的活性成分，包括多醣體、猴頭素、猴頭酮、萜類 化合物、腺苷、胺基酸、維生素和礦物質等營養素，營養價 值極高，在日本已普遍食用猴頭菇作為保健良方。
-
📍實...

📌關於記憶體容量你不可不知 🍄

關於記憶是人類組織最重要的一塊拼圖🧩
生活中有喜、怒、哀、樂四種基礎情緒反應，所有的情緒波動與我們的身體更是密不可分
-
以下行為可以讓我們快速檢視、調整、改善、並且提升我們的生理機能👇🏻👇🏻

🔍你的睡眠品質好嗎？
🔍總是覺得累、提不起勁？
🔍消化機能還算穩定嗎？
🔍老是忘東忘西、身體疲憊
🔍遲鈍、注意力不集中？

以上是不是都是困擾...

📌 Happy Father’s Day 👔

父親您辛苦了！為整個家撐起一片天
是無數的辛勞、創造兒女無限的幸福
-
健定師趕上第一個溫暖的節日「父親節」
帶給每一個父親最柔情的祝福、給身為的兒女的朋友們一個送禮的好選擇😉
-
小小的計劃、大大的驚喜
即日起至0808父親節當天
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📌 New Arrival

生於立夏、產至小暑
健定師迎來首支產品新生兒👶🏻
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康健系列首波主打✔️寶藏系列
「關照您的身體的寶藏，為您支援前線」

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