📌告別 #健康生活 ▍你是否了解營養均衡對我們的健康有多重要？ 每種食物都富含獨特的營養素，只有多樣化飲食 才能滿足我們身體的所有需求。 - 單一飲食習慣可能會導致某些必需營養素的缺乏，影響我們的 健康狀況。營養均衡的飲食不僅能幫助我們維持體重、增強免疫力， 還能促進大腦功能，提升情緒和工作效率。 - ▍如何實現營養均衡？ 𝟭.多樣化飲食，選擇當季新鮮食材 當季蔬果不僅味道鮮美，營養價...