人は動かなければ健康でいられない！ なぜなら、身体の中にある30兆(60兆ともいわれる)の細胞は、心臓から流れる動脈から酸素と栄養を吸収して、その中で出た老廃物を静脈に返して二酸化炭素や汗・尿・便などで体外に排泄させて健康である状態を保つのです！ なぜ運動が良いのか？ 老廃物を含んだ血液が流れる血管、静脈は力がないので筋肉の動く力を借りないと、心臓などの臓器に静脈血を送ることが出来ないのです...