夏が過ぎても体がだるい「秋バテ」に要注意が必要です 長期化することもある「秋バテ」の原因の1つとして 【栄養不足と内臓の冷え】があります ここ数年、9月中旬を過ぎても日中は夏のような暑さが続くこともあり、冷たい飲み物やさっぱりとした食べ物を多くとる期間が長期化してきています。 その結果、身体に必要な栄養素が不足すると同時に内臓が冷えて消化機能が低下。さらなる食欲不振を招いてしまうのです。 ◯...