朝起きると何故か顎が重たい、痛い、疲れてると思ったことありませんか？ 寝ている間に食いしばりがあるために、顎が重たい、痛い、疲れるということが起きます。 さらにこの食いしばりというのは、女性でも約100キロの力がかかっていると言われます。 なんでも噛み切れそうですね。笑 そんなことを無意識にずっと続けていたら、どうなりますか？ 顎の筋トレをしているのと全く同じ現象です。 体の筋トレだと...