最近暑さが和らぎ、体がだるい、疲れやすい、眠れないなど感じることはありませんか？ そうした症状は、夏の疲れが一気に出るために起こる「秋バテ」かもしれません。 では、秋バテはなぜ起こるのでしょうか？その原因は “秋の大きな変化”と“夏の疲れ”にあります。 カラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければなりません。暑く...