こんにちは。 昼夜の寒暖差も大きく体調を崩しやすい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 今回は女性のホルモンバランスと食欲の関係性についてです。 生理周期は、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という2つの女性ホルモンによって生み出されます。 ・生理前の食欲増加や甘いものが食べたい理由 生理前に分泌量が増加するプロゲステロンは、妊娠に備えて体に栄養や水分を溜めこも...