きらり整体

冬の寒さで体調を崩しやすい12月。 原因は自律神経の乱れ? 12月になり、急に朝晩の冷え込みが増してきました。寒さが増す季節は体調を崩しやすいです。 体調不良は、主に「自律神経の乱れ」から起こります。自律神経が乱れるときは、「十分な睡眠が取れていない」「不健康な食生活をしている」など、何かしらの要因があるのですが、冬の始めは普段健康な人でも自律神経が乱れやすくなります。 その原因は寒暖差...

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