皆さん40歳くらいになるとカラダの衰えを感じませんか？ 若い人には分からないかもしれませんが、私も40歳を過ぎたくらいからカラダが思い通りに動かなくなってきました。   昔、柔らかかった身体も硬くなり脚が腰の高さよりも上がらなくなります…   そう、自分のカラダの感覚と実際の動きに差が出て動けなくなるんですよね…   このあたりのポイントと、改善方法を私の経験からお伝えしたいと思います！  ...