運動中や就寝中に突然おこるこむらがえり、ふくらはぎに激痛が走り、あまりの痛みで動けなくなってしまいます。こむらがえりは、なぜ起こるのかご存知ですか？ こむらがえりは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、痙攣（けいれん）を起こすことで起こります。ちなみに、こむらがえりの「こむら」はふくらはぎのことを指します。その名の通り、ふくらはぎに多く起こりますが、実は、足の裏や指、太もも、胸など、体のど...