【腕を大きく振って歩く。これって良いこと？】 『正しい歩き方』とされる動きの中に、『腕を後ろに大きく振る』という項目をよく見かけますね。 果たして、これは良いことでしょうか？ 私も腕を後ろに振ると良いとお伝えしていますが、実は、この動きを意識的に頑張ることで、かえって体を歪ませてしまう方がおられます。 それは、背骨にねじれがある方です。 体をアンバランスに動かしているつもりは無いのに、...