【脂肪燃焼】ボクシングHIITワークアウト(vol.1) ＊道具は何も必要ないです＊ https://youtu.be/Xv7oBLo34Ek 20秒間動いて10秒休憩を繰り返すHIITトレーニングを ボクシングの動きを使って行ってます🥊 頑張れそうであれば10秒の休憩中もステップを続けてみましょう！ アフターバーン効果も狙えるので是非やってみてください👍 腹筋メニューも追...