筋トレのHOWTO動画の再生リスト作りましたのでご活用下さい❗️ 部位ごと種目ごとに一つづつ分けて紹介してます！ ダイエットと並行して筋トレも取り入れることオススメします💪 (水)(木)は16:00-17:00 他の日は21:10-22:10 の筋トレ・自主練の時間になどやってみて下さい👍 他にもちょこちょこ追加していきますー 筋トレHowTo https://www.you...