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(questioning)好好睡覺到底多重要？

你知道嗎？睡覺的時候，我們的身體正悄悄的進行修復工程，讓我們身心靈都在睡眠中進行充電(充電)，為明天做準備。

每天都讓自己好好睡覺這麼重要，但卻常常晚上睡不好白天虛累累(streaming tears)

別擔心！4/30 星期二 下午5:30-6:00，豐原伊麗鷗將舉辦第一場健康小學堂，不管是自己有睡眠問題，或是身邊有受失眠所困擾的親朋好友...

<小人物故事集1>-游媽媽的故事 76歲

「有的時候，猶豫時就該勇往直前，不要想著以後可能後悔；或是等到以後才後悔而因此停下了腳步。」

76歲的游媽媽是伊麗鷗最常出現的臉蛋，即便天氣炎熱，行動需依靠輔助器，仍然每周花上3天以上的時間搭著公車從神岡來運動。

游媽媽大半輩子都是為了家庭付出的家庭主婦，長年忙於家務及為了孩子而勞心勞力，造成身體日漸衰弱，逐漸開始出現大大小小的症狀，從四肢無力導...

現在已經陸陸續續有越來越多人加入伊麗鷗的行列啦✨💪🏻

不管妳幾歲、職業為何、以及有什麼背景，只要踏入伊麗鷗，大家就是陪伴彼此達成目標的朋友🤝

我們的教練也時刻陪伴著大家揮灑汗水，從一對一的指導、協助伸展放鬆、甚至到飲食控制，每個細節都會照顧到!!

伊麗鷗小編希望妳們知道:
妳默默付出的努力，絕對不會辜負妳。

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在這個特別的日字裡, 請讓我們用最誠摯的感恩之心 感謝每一個在疫情肆虐的時刻， 勇敢的站在最前線的護理人員❤️ 您們冒著生命的危線，守護了大家的健康。

您們是病患最堅強的靠山， 更是家屬最安心的託依。 然而， 您們同時可能是 : 勇敢追夢的女孩👩🏻 家庭支柱的主婦 👩‍👧‍👦 愛心滿滿的母親🤰🏻 在辛苦照顧大家的同時， 伊麗鷗請您也不要忽視自己的健康。

踏入伊麗鷗，在短短的39分鐘裡， 妳，會忘記身為護士、妻子、或是母的身分。 妳，就是妳自己。 Evolio X 衛生福利部豐原醫院 #特約專案 #快閃活動 #5/12 #國際護士節

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踏進一般健身房
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上肢訓練｜跟蝴蝶袖說bye bye
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女性專屬運動空間 x 智能健身器材 x 39分鐘高效訓練