【ケーブルプルオーバー】 1.手のひらの真ん中でバーを握る 2.ケーブルを真っ直ぐ股関節に向けて引いてくる 3.引く時に胸を張りながら引いてくる ポイント •バーを握る時、手の指の方で握らないようにする •動作中ケーブルの軌道がブレないように注意する •脇は開いた状態で動作を繰り返す パーソナルトレーナー: ゆいトレーナー パーソナルトレーニングを始めるなら、BEYONDジム錦糸町...