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日常生活、特にトレーニング生活にはプロテインやサプリメントは必須です。どのメーカーの商品が安全でおすすめか、コスパ良く一通り揃えるのなら何を買えば良いか等々をボディメイクのプロがアドバイスいたします。
LINE@を使ってお客様とトレーナーがLINEでやり取りをします。 朝の体重、3食の食事や間食を写真を撮って、都度お送りください。 糖質や脂質の管理から、スーパーやコンビニでオススメの食材、簡単な調理法まで幅広くアドバイスいたします。 ※サプリ・プロテインアドバイスを含む。
オンラインで食事管理・アドバイスとトレーニングの両方を受けられるコースです。 食事とトレーニング両方の知識を持って実践しなければ、期待する効果が生まれることは稀です。 初心者の方に特におすすめしている短期集中コースで一生使える正しい知識を身につけながら、2~3ヶ月を通して体の変化を実感していただきます。 短期集中16 :160,000円 / 16回 / 2ヶ月 (@¥10,000) ※1回あたり目安約30分のトレーニングとなります。
オンラインで食事管理・アドバイスとトレーニングの両方を受けられるコースです。 食事とトレーニング両方の知識を持って実践しなければ、期待する効果が生まれることは稀です。 初心者の方に特におすすめしている短期集中コースで一生使える正しい知識を身につけながら、2~3ヶ月を通して体の変化を実感していただきます。 短期集中24 :216,000円 / 24回 / 2ヶ月 (@¥9,000) ※1回あたり目安約30分のトレーニングとなります。
Basic info
- Sun10:00 - 19:00
- Mon10:00 - 19:00
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