マウントヒル ヨガ スタジオ

太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)はヨガの基本のポーズです。太陽礼拝でヨガの呼吸と体の動かし方を練習します。
ポーズを覚えてもらったら、ヨーガクラスへ進みます。太陽礼拝は全てのクラスで行います。

ヨガは生き方です。非暴力、真実など日頃から意識することで、物事の捉え方が変わります。生きることがもっと楽しくなる！

2022年12月より対面の座学を始めます。
座学　月一回　火曜日 11:30-12:30　＠森本能舞台
開催日はホームページのスケジュールで確認してください。

こちらもあります！
zoom座学　
火曜日 夜 20:00-20:45
ホームページのスケジュールからご予約ください。