今年のGWは、身近な自然の中で、ウォーキングやランニング、ヨガやピラティスで、心身をととのえる習慣づくりを始めてみませんか？ 緑が美しく、心地よい日差しと風が吹くこの季節に、ノルディックウォーキングやビーチサイドヨガを体験し、自然の中で爽快感を味わいましょう！ また、「カラダがカチカチだし。。。」という方こそ、ヨガやピラティスが必要です！ ヨガやピラティスはポーズをきめるのではなく、ご自分が...