Community Park.KOBE 朝ヨガ担当のMichiyoです。 まだまだ暑い日が続きますね！ こんな季節には、少しでも早起きしてその日1日を充実させたいなぁと感じていらっしゃる方も多いことと思います。 そんな1日のスタートを、ヨガでさわやかに始めてみませんか？ 呼吸をていねいに行いながら、無理のないストレッチとやさしいヨガのポーズで気持ちよく体を動かしていきます。 レッスン後には、体...