年紀越大越難減肥？ 崇德院 #邱馨卉中醫師 透露：是真的唷！ 因為進入更年後 ✅基礎代謝率✅雌激素賀爾蒙 分泌會直線下降🔻進而造成隨著年紀增長而逐漸橫向發展~ 別擔心！快跟著以下3個方法有效告別肥胖👋 📌多運動-有氧運動/肌力訓練 📌吃得對-以原形食物為主 📌睡好覺-至少睡7小時以上 詳細擺脫更年期肥胖方法，歡迎點擊今天的影片查看更多💡 了解更多養生知識>> https...