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ダイエット失敗の2つの共有点
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過去に4回以上ダイエットに
挑戦したことはありますか？
「過去に何度も挑戦」は言い換えると
「過去に何度も失敗」ということ😢

過去に4回以上ダイエットを
繰り返している人を分析した結果
この2つの共通点が見つかりました✌️

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老け見え「おばさん背中」には
背中の筋肉が超重要☝️
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ゆったりした服を着ても
隠しきれないおばさん感…

これは年齢は関係なく
背中がぽっこり出てしまっているから😢

今回はその「おばさん背中」の
原因と改善策をご紹介✨

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本当に痩せる✨野菜５選
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「ダイエット中は野菜を食べた方がいい！」
こう言われることが
たくさんあると思いますが
野菜と一言で言っても
200種類近くあります…🤔

なので今回は、ダイエット中に
食べた方がいい野菜を5つ厳選しました✨

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 ダイエット成功の秘訣3選
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ダイエットに挑戦して
成功する人ばかりではありません…😢

失敗したり挫折する方も
たくさんいらっしゃいます😔

そのような方に必見☝️

今回は色々な方のトレーニングに
関わる中で気づいた
ダイエットに成功する人の
共通点をご紹介します✨ 

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