皆さんこんにちは‼️ エニタイムフィットネス宇治小倉店です☺️ 12月になりました❄️ 一年はあっという間でしたね。 年末年始はついつい食べ過ぎてしまうもの🍴 トレーニングで太りにくい身体を作っておきましょう💪 今回は ～知恵と力は重荷にならぬ～ フィットネス・トレーニングの豆知識シリーズ！ 「食事を意識しよう編」です📢 皆さんはトレーニングをどんな目的で行っていますか？ ...