セルフケアも大切です。足指を動かしてストレッチさせてあげると血流が善くなり冷え、むくみの緩和につながります！また筋肉も弛み腰痛、肩こり、頭痛のケアにも！足を意識すると身体が喜びますよ🎵 #足つぼ #足指ストレッチ #セルフケア #むくみ #冷え #血行促進 #自然療法 #目黒区 #都立大学 #すいな鍼灸院