最近急に寒くなってきて、夏バテが終わったのになんか身体がダルい…そんな方、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。 朝と日中の気温差が大きく、気圧の変動が激しいなど環境の変化が激しいのでその変化に身体がついていけないと起こりやすいのが秋バテです。 次の症状に3個以上当てはまると秋バテかもしれません。 ○身体がだるい ○立ちくらみ、めまいがある ○頭がボーっとする ○なかなか寝られない ○朝が起き...