皆さんこんにちは！ 本格的な夏の暑さで疲れてないですか？ この時期は冷房によるなかと外の温度差により筋肉が硬くなりやすく、自律神経にも乱れが生じ体がだるさを感じやすくなります。 定期的に筋肉を緩めたり、日頃の姿勢を整えることで症状を緩和、改善することが可能です。