最近写真のようなポーズをとっていませんか？ パソコン、スマホ、テレビ…それだけではなく家事、寝る体勢、普段の姿勢それだけでも痛くなるものです。 特にまだ暑さの残る季節、暑いだけでなく ○首まで痛い… ○肩まで凝ってきた… ○睡眠不足だったり眠りが浅い… ○すぐ疲れる… などのお悩みが出やすい時期でもあります。 「日頃のケアが大事」そんな事はわかってるでも続かない… そもそも自分のケアの仕方が合...