David Shih

【2026 徵才說明會暨訓練營開跑啦🔥 期待 2/7 說明會與你相見！】
你熱愛訓練，卻對職業生涯感到迷茫嗎？ 
你想投入健身產業，卻擔心缺乏系統化的培訓嗎？ 
或者你有一顆想解決中高齡長輩困境的心，卻不知道從何開始？
練健康正在尋找「願意學習、想把訓練做好」的你！

2 月 7 日（六）練健康 2026 徵才說明會我們將與你分享：
✅ 練健康的核心價值、營運方式與教學文化
✅ 完整的教練培訓與...

【🎉11/23就是本週六！一起來南京店開幕茶會🎉】

南京店裝修重開幕，想邀請所有親朋好友蒞臨參與！

免費自由入場外，現場有好玩的摸彩活動、茶點美食，和豐富的知識講座（包含：衛教講座、營養講座、練健康訓練講座）

歡迎大家帶長輩或對運動有興趣的朋友一起來玩！

👍有問題現場也有許多專家（骨科醫師、營養師、物理治療師及肌力體能教練等）做詢問！！

💥更重要的！現場有五關的動作篩檢闖關！歡迎...

【一定要看完！你相信連88歲阿嬤都能拉起45公斤？腦癌阿姨、壯碩阿北健康有力碾壓在場年輕人】
練健康12/25舉辦六角槓硬舉比賽，共有40位中高齡選手參與比賽，年紀最大的88歲凌周阿嬤，在孫子的指令下，45公斤沉穩拉起，真的是「阿嬤都比你厲害」！
還有84歲的陳李阿嬤拉起25公斤，拉起的過程阿嬤完全沒有放棄，成功後開心地擁抱孫女，阿嬤的教練也說，阿嬤在接觸重量訓練前，因為跌倒後，腦部與下肢有點狀況...

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