姿勢改善メニュー✩.*˚ ・ 寒くなると、ほとんどの方が背中がまるまってしまいますよね(´;︵;`) ・ それは、体温を逃がさないように、体表面積を狭めようとしているから。 ・ そう考えると、人間が生きていく上では仕方の無い反応なのかもしれません。。 ・ がしかし！！ ・ 背中がまるまっている状態が長く続くと、背骨や筋肉がその形を覚えてしまいます。 ・ そうすると、肩こりや背中のコリ、バストラ...