สวัสดียามเช้า ใครหวังอยากจะลดพุง 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ ต้องรีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน "ด้วยสูตร 2:1:1" ร่วมกับ "การออกกำลังกาย" อย่างต่อเนื่อง 10 นาทีขึ้นไป ให้ได้อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ รับรอง... ...