ストレス太りは実在します❗️ 長期的な不安🤯、長時間労働💼、夜更かしが続くと🌙、体はストレスホルモンであるコルチゾールを分泌します。 これは高糖質・高脂肪の「慰めの食べ物」を食べたくてたまらなくさせるだけでなく、脂肪をこっそりお腹周りに蓄積させます。疲れるほど太り、太るほど不安になるという悪循環に陥ります🔄😵‍💫。 最善の解決策は、決意を固めてダイエットを始め、自分自身を変えること💪...