ダイエット中にアボカドを食べると満腹感が増し🥑、そして食物繊維が腸の健康を促進し🌿、血糖値を安定させ過食を減らし、さらに多様な栄養素を補給し代謝をサポートします🚀。 以下の方法で脂肪燃焼プロセスをより効率的にできます👇