なりたいを叶える
理想の「艶肌」へ

BIJIN COMPANY
「艶肌セラム・艶肌パウダー」の
お取り扱いを始めました✨

艶肌メイクと、メイクセラピーの「印象分析」をベースとした「印象アップメイクレッスン」の受付を開始します。

詳しくは、WEBサイトをご覧くださいませ😊

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姿勢がいいと、マイナス5歳と言われます。 姿勢を整えるには、背筋を伸ばすのではなく、お腹を伸ばします。肋骨と骨盤を離すイメージです。仙骨も立ち、スッと自然な美しい姿勢になります。

薄毛や白髪の予防に、手軽にできるのが「髪を引っ張る」こと。指と指の間で髪をつかみ、根本から心地よい程度に引っ張ります。 血行がよくなり、脳脊髄液の流れもよくなることから自律神経の調整にもなります。

頭が少し前に出るだけで、首や肩に大きな負担がかかっています。 大きな頭を細い首が支えているため、 0度でも約5キロ、15度で約12キロ、30度で約18キロ、、、 が負担としてかかります。 集中してしまった後は、顎を天井に向けて伸ばしストレッチして、肩を下に下げると楽になります。首肩こりは交感神経を助長させるので要注意。

Atta maruyama

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