เป็นผู้ป่วยเบาหวาน เเต่ไม่รู้จะทานอะไร กังวลไปหมด! ลองทำตามกับ ไอเดียเมนู 1 มื้อ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน มื้อเช้า -ข้าวกล้อง ½ ทัพพี -เเกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้หมูสับ -ผัดมะระใส่ไข่ -มะละกอสุก มื้อเที่ย...