「你今天，喝水了嗎？」 - 最近接種疫苗後會聽到要多休息多喝水 喝水！你喝了嗎？喝對了嗎？ 人體70%是由水構成的，喝水＝維持生命 而且喝水的好處很多，包含： 1.維持身體機能運作 2.維護心血管健康 3.避免結石、痛風 4.緩解便秘 5.改善疲倦頭痛 6.皮膚變好、看起來變年輕 - 成人一天喝水量公式：體重 x 30~35cc 一小時內不要喝超過1000cc.要分次慢慢喝 - 普遍會說茶、咖...