こんにちは！ ⁡ 先日ご紹介したストレッチの種類についての動画です😊 ⁡本日は動的ストレッチをご紹介します！ 今回のストレッチは競技前、トレーニング前に行うと良い力発揮をしてくれたり、可動域の拡大が可能です！ 是非運動の前、トレーニングの前に行ってみてください🔥 ⁡ ————————————————————————— 【お問合せ先】 パーソナルトレーニングジムwith 住所:福岡県福岡...