こんにちは！ @training_gym.with ⁡ 昨日のダイエットに関する勘違いしがちな事をご紹介します😁 ダイエットされてる方は日々体重計に乗って『増えてる』『減ってる』で一喜一憂していませんか？ 体重が増えたり、減ったりするのには理由があります😉 その理由を理解して進めていくと、ストレスの無いダイエットが可能になりますので、この知識を頭の片隅に入れておいてください👍 ...