こんにちは！ パーソナルトレーニングジムWithです♪ 昨日のセルフチェックはお試しいただけましたか？ まだの方は今回のストレッチを行う前に一度お試しください😊 今回は二の腕と背中（脇腹）のストレッチをご紹介します❗️ この部位が硬くなると肩こりや、反り腰により腰痛の原因になるかもしれません💦 特に必要な道具もないので気軽にお試しください♪ ［お問い合わせ先］ 住所：福岡市東区舞...