你知道【鈣】有多重要嗎？ - 其中約99%的鈣存在骨骼與牙齒中，1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中，有助血液凝固 、協助肌肉收縮、協調神經系統的傳導…等功用。 - 誰應該補鈣？該怎麼吃才對？ - 很多人都認為，補鈣是年紀大的長輩才需要做的事。這個觀念是錯的！錯的！錯的！ - 根據美國科學研究證實，一般成人女性 28 歲以後，體內的鈣質以每年 0.3~0.5% 的速度流失，直至 60 歲的...