皆様、こんにちは。 北の森メディカルフィットネスです。 8月のレッスンスケジュール投稿が遅れてしまいました。 申し訳ございません😭 毎日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？ 最近のお悩みの中で夏太りに悩まされている方がおられます。 これは外気温が高く、暑く、思うように体が動かなかったり、少しも動いただけでも汗をかいてしまい、運動した気持ちになってしまうことも原因だと考えられます。...