【寒暖差疲労とは】 　寒暖差が大きいことにより、自律神経が乱れ、体が疲れること 【主な症状】 ・肩こり、腰痛、頭痛 ・めまい、不眠 ・食欲不振、便秘、下痢 ・イライラ、気分変化 ・冷え、むくみ 【原因】 　人は体温を調整する際に自律神経を使って調節します。 　自律神経とは交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）からなる神経です。 ●体温を上げる（交感神経） 　体を震わせることで筋肉を...