RATONA-YOGA-

【美姿勢作る背中ストレッチ!1日1分やってみて!】 @erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいポイントを見る𓍯 「最近、姿勢が崩れてきたかも…?」 「お気に入りの服がなんだか似合わなくなった…」 「スマホを見てると、首が前に出てるの気づいてる?」 それ、背中の筋力低下が原因かも! 今日から簡単1分ストレッチで、背中を意識して動かそう✨ 背中の筋肉を使うメリット𓍯𓏸𓂂𓈒 ...

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