坐骨を意識して座ってますか？ 子供の頃からお行儀の良い女子は、特に、座っているときに反り腰になります。 胸を張って骨盤を立てた良い姿勢、と思っているその姿勢、坐骨が椅子の座面から浮いていませんか？ 坐骨で座ると、頭〜背骨の重さを骨が支えてくれるので、筋肉に過度の負担がかからずに座ることができます。 PC作業が多い方、座っている時間が長い方、坐骨で座りましょう。 とても楽に座れることに...