ジムで筋トレしている方、電磁波パルスで筋肉増強している方に、気を付けてほしいことがあります！ それは、筋トレ後のアルコールです。 ①お酒を飲むと、「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。 このホルモンは、ストレスに対抗するためのホルモンなので、決して悪いものではないのですが、コルチゾールには、筋肉のタンパク質を分解してエネルギーに変えようとする働きがあります。 このせいで、せっ...