😉 5 อาหารไฟเบอร์สูง ✨ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสมนะค่าาา 🥕🥦🌽🍅🍠 . เพราะอาหารไฟเบอร์สูงนั้นช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน 🥰 และยังช่วยให้ระบบขับถ่ายนั้นดีขึ้นอีกด้วย 🤩...