おはようございます。 全身もみほぐしにこっと 嫁です＾＾ 「腸を制する者は美を制する！」 （にこっと嫁によるオリジナル格言 笑） 皆さま「腸活」という言葉をご存じでしょうか＾＾ それは、まさに、腸の調子を整えるため、腸内の善玉菌に（日々怠らず）餌を送り続ける！という事。 では、具体的にどうすれば善玉菌が喜ぶのか… 我が家で実践している主な項目と致しまして… ①発酵食品を積極的にとる ...