Mediviss
เล่นมือถือก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ😴 . การเล่นโทรศัพท์มือถือก่อนนอน กลายเป็นกิจกรรมที่หลายคนชอบทำ แต่รู้หรือไม่❗ แสงสีฟ้า (Blue light) ส่งผลกระทบโดยตรงต่อการผลิตสารเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นสาร...
เล่นมือถือก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ😴 . การเล่นโทรศัพท์มือถือก่อนนอน กลายเป็นกิจกรรมที่หลายคนชอบทำ แต่รู้หรือไม่❗ แสงสีฟ้า (Blue light) ส่งผลกระทบโดยตรงต่อการผลิตสารเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นสาร...